Gaspolchanel.com - Pernahkah Anda berdiri di tepi gedung tinggi, di atas tebing, atau jembatan yang menjulang dan tiba-tiba merasa ada dorongan aneh untuk melompat? Fenomena ini sebenarnya cukup umum dan memiliki nama dalam dunia psikologi: High Place Phenomenon (HPP), atau dikenal juga sebagai "the call of the void" (panggilan kehampaan).
Meski terdengar menyeramkan, fenomena ini tidak berarti seseorang memiliki keinginan untuk bunuh diri. Jadi, apa sebenarnya penyebabnya?
---
Penjelasan Psikologis
1. Konflik Antara Insting dan Pikiran
Ketika berada di tempat tinggi, otak Anda secara otomatis mengaktifkan sistem perlindungan diri. Anda menjadi sangat sadar akan risiko jatuh. Namun, dalam kondisi ini, pikiran manusia sering bertentangan dengan naluri. Pikiran liar seperti "Apa yang terjadi jika aku melompat?" bisa muncul sebagai respons spontan.
2. Bukti Kesadaran Hidup
Beberapa ahli percaya bahwa dorongan untuk melompat sebenarnya adalah cara tubuh memastikan bahwa Anda ingin tetap hidup. Dengan merasakan ketakutan terhadap ide melompat, Anda justru memperkuat keinginan untuk bertahan hidup.
3. Curiosity Bias (Rasa Penasaran)
Manusia secara alami penasaran terhadap hal-hal yang tidak biasa, termasuk kemungkinan yang absurd. Pikiran bisa memunculkan pertanyaan liar: Bagaimana rasanya jika aku melompat? Meskipun tentu saja Anda tidak benar-benar ingin melakukannya.
4. Overthinking dan Respons Kognitif
Beberapa orang yang memiliki pola pikir reflektif atau sering memikirkan berbagai kemungkinan ekstrem cenderung mengalami fenomena ini lebih sering. Pikiran mereka memproses terlalu banyak skenario, termasuk yang tidak rasional.
---
Apakah Ini Berbahaya?
Selama dorongan ini tidak disertai dengan masalah kesehatan mental seperti depresi atau ide bunuh diri, fenomena ini dianggap normal dan tidak berbahaya. Namun, jika seseorang sering memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri, sebaiknya segera mencari bantuan profesional.
---
Cara Mengatasi Jika Mengalaminya
Tetap Fokus pada Realitas: Alihkan perhatian Anda ke hal-hal konkret, seperti keindahan pemandangan atau struktur bangunan.
Bernapas Dalam: Tarik napas perlahan untuk meredakan respons stres tubuh.
Jaga Jarak Aman: Hindari berdiri terlalu dekat dengan tepi tempat tinggi.
---
Kesimpulan
Dorongan untuk melompat dari tempat tinggi bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan secara berlebihan. Ini adalah respons psikologis yang aneh namun normal sebagai bentuk interaksi antara insting dan pikiran manusia. Yang terpenting, kenali batas diri dan selalu utamakan keselamatan saat berada di tempat tinggi. ***